Din egen personlige træningsplan

Personlig træning

Varighed: 60 min.

• Du får en personlig træningsplan, som løbende bliver revideret og opdateret.
  
• Du bliver motiveret mod dine mål.
  
• Træningen kan forgå i haven eller naturen - her er alt muligt.
  
• Du bliver instrueret og undervist, så din træning bliver optimal, og du øger din faktuelle viden og bevidsthed omkring din krops funktion under fysisk aktivitet.
  
• Vi holder konstant dine resultater op mod dine mål i træningsplanen, så du kan se om du er på rette vej.
  
• Jeg viser dig nye træningsformer og øvelser, som kan være med til at øge din motivation.
  
• Jeg har erfaring indenfor træning af mødre som lige har født, så man bliver stærkere igen efter fødslen, og får en glad/stærk mor krop med god energi og overskud.