Signe, 37 år - 2013

Når man som jeg, i meget lang tid har undgået prøverummene i div. tøjbutikker, men købt tøjet, prøvet det hjemme og derefter returnere det, så er det på tide man skifter spor.
Når maven består af lidt for mange deller, så er det på tide at skifte spor.
Når vægten viser 82,5kg, så er det på tide at skifte spor.

 
Så jeg satte mig ned en dag i januar og bad Rikke om hjælp. Nu skulle jeg igen ansvar over mit liv og min krop og var ikke blot mor, kæreste, datter, veninde osv. men sætte mig selv i højsædet.
D. 19. feb. dagen startede jeg en rejse, som jeg ikke ville ha været foruden.
Og 11 mdr. senere er der røget 13,2 kg og 74 cm. og det har været præget af opture og nedture og heldigvis på den gode måde.
 
På min rejse er jeg blevet presset og udfordret. Og jeg er ingen kylling, så jeg har natulig taget udfordringerne op og blevet stærkere.
Jeg har svedt og jeg har været på nippet til at blive dårlig 
Jeg har udviklet mig fysisk og psykisk. Se de store forandringer i krop, se cm. ryge af.
 
Jeg kan ikke nævne mål uden at præcisere:

 

  • I dag går jeg i prøverummet, og kan li hvad jeg ser.
  • Første mål blev at komme under 80kg. Det gik hurtigt og smertefrit.
  • Alt for Damernes Kvindeløb, 5km, skulle gennemføres under 30 min. Tiden blev 28min og 57 sek.
  • DHL blev ligeledes gennemført på 28min og 46.
  • Rikke udfordret mig indirekte på tid til Eremitageløbet (13,3km) i okt.  målet blev 1t og 20min. Tiden blev 1t og 16min.
  • Da vægten kom under 70kg. begyndte jeg at græde. Det blev dog glædestårer, for under 70 har jeg ikke vejet i mange år.
  • Rikke nævner et ½-marathon i København til nytår.. Jeg afviste den lidt, men så alligevel... Nu venter Änglamark ½-marathon nytårsaften på Østerbro...
  • Men udfordringerne stopper ikke her.


Rikke lærte mig hurtigt at kende. Og kunne se, når tingene ikke helt var som det skulle være.


Rikke har også udfordret mig på det personlige plan. Jeg er blevet gladere, fået mere selvtillid, bedre til at håndtere og lytte til de følelser som jeg har for de personer tættest på mig og lytte til mig selv.. Bare for at nævne et par ting


Rikke har introduceret mig til en ny ven.... måske en gammel ven.... Frk. Mad.. Tidligere spiste jeg mad for at overleve.. ikke for at leve.. Og jeg arbejder nu på at knægten ikke skal overtage mine madvaner og det er noget af en udfordring.


Rikke har vist mig, hvordan man kan træne uden "smarte" maskiner, at styrketræningen kan være sjovt, men hårdt.
 
Med Rikke's skønne personlighed, glade væsen og enorme viden/ekspertise omkring livsstilændring/vægttab, var jeg aldrig nået hertil idag.
 
At ha været på den rejse og have Rikke med hele vejen, er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv. Og det har været en ren fornøjelse.
 
En personlig træner skal ikke overvejes. Det skal bare gøres. Og hellere i dag end i morgen.

Til forside
 

Rikke BoesgaardChoice of Life

V/ Rikke Boesgaard

 

Telefon: 20 84 99 25

E-mail: boesrikke@godmail.dk