Jeg har trænet styrketræning med Rikke i knap et år og det har været en stor fornøjelse. Rikke laver varierede og spændende træningsplaner, og hun gør meget ud af, at det skal passe til netop mig, og der hvor jeg er i mit liv.
Hun kigger desuden på kost og på mine vaner generelt - det er som et allround servicetjek. Sammen planlægger vi også mere langsigtede målsætninger, som ”hvor vil jeg gerne være om et halvt år?” ”Hvad skal jeg gøre for at nå dertil?” Det er en fed øvelse.
På selve træningsdagene bliver jeg presset til det yderste, når jeg træner med Rikke, og det er en enorm tilfredsstillelse. Jeg føler virkelig, at jeg får noget for pengene. Hun er en energi-bombe, som kan trække mig op af selv den kedeligste dag på jobbet, og motivere mig til at præstere max. hver gang vi ses.
Nu føler jeg, at jeg udnytter min tid meget bedre i træningscentret. Rikke retter desuden løbende min teknik, så jeg ikke kompenserer med de forkerte muskelgrupper eller ender med at få en skade.
Så nu er det slut med at spilde tiden med at stå og svinge formålsløst med alt for tunge vægte.
Jeg glæder mig altid til træning med Rikke.
Christian